BLOG 

  • Rianne Klein Geltink

In 15 minuten van dip naar flow

Gister deelde ik met een vriendin dat ik in een nietsige bui zit. Al een paar dagen.


Da's geen goed Nederlands woord, maar de meesten snappen wel wat ik bedoel.

Zo'n bui waarin je niets wil, je geen inspiratie voelt om iets te ondernemen. Alles voelt vlak.


Natuurlijk vind ik daar van alles van.

Want nietsig is zo nietsig.

Ik vind dat ik nuttig moet zijn, of als dat niet lukt dan in elk geval plezier moet hebben.


Hoor je dat "moeten". Ik moet altijd van alles van mezelf. Jij ook?


Moeten is een energie van 'druk'. Druk leggen op jezelf. We gebruiken het woord echt heel vaak.


"Ik moet nog even..."

"Ik zou eigenlijk moeten.."

"Morgen moet ik..."


Vanochtend werd ik wakker en de dag begon als de vorige.

Tijdens mijn ochtendmeditatie zat ik zo diep dat ik volledig los kwam van mijn fysieke lijf en letterlijk mijn energie voelde. Het stroomde, het klopte, het tintelde.

Met verwondering zat ik, in stilte, te zijn, mezelf te observeren. Nietsig.


Na de meditatie van nog geen 15 minuten, stond ik met een andere energie op.

Ik pakte mijn journals in mijn rugzak, liep naar mijn favoriete café en de ideeën stroomden uit me.


De nietsige bui is voorbij.

De clou: je emoties er gewoon te laten zijn, er niet tegen te vechten.

Er niks van te vinden.

Heel goed durven te luisteren naar je zachte innerlijke stem en haar gefluisterde suggestie aanhoren.


Zij is je hart en wat ze zegt klopt.


Geniet van het mooie zomerweer!


Hugs, Rianne


P.S. is mediteren totaal nieuw voor je, maar wil je het wel eens proberen: start dan met de gratis app "Insight Timer". Zet de timer op 3 minuten en ga stil zitten en focus je op een geluid in de kamer of volg je adem. That's it. Zonder verwachting, alleen maar observeren hoe je hoofd nooit stil staat. Niks hoeven is een vaardigheid die je nooit hebt geleerd dus gun jezelf de tijd. Je kon ook niet in 1 dag lopen. Hugs!







113 keer bekeken

Over dit Blog

Ik ben Rianne, aanjager van JOY. Ik gun iedereen meer JOY in hun leven: thuis en op het werk.
Ik geloof dat dat voor iedereen eenvoudig te bereiken is door dagelijks er een klein beetje aandacht aan te geven.
In mijn
blogposts geef ik je een inkijkje in hoe ik het JOY perspectief toepas in mijn eigen leven.
Ik volg daarbij mijn eigen methode:
The JOY Effect.
Wil jij ook meer JOY in jouw leven, klik dan hier en download gratis een eerste energizer en start vandaag nog!

Speciaal voor teams heb ik een workshop "Snel meer JOY@Work". Voor individuen heb ik een online groepscoachingprogramma "Kies vanuit je Kracht"

Bedankt voor je aandacht!

EnJOY your Day!

Volg The JOY Effect op Sociale Media:
Vragen of geïnteresseerd in meer JOY voor jou en je collega's: online of offline?
email mij: hello@riannekleingeltink.com of bel me op 06-83984008
  • Spotify Social Icon
  • LinkedIn Social Icon
  • Instagram
  • Facebook Social Icon